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Kurse
Geburtsvorbereitungskurs
In meinem Geburtsvorbereitungskurs besprechen wir die letzten Wochen der Schwangerschaft, ich erkläre Euch was unter der Geburt passiert und gebe Mindset-Werkzeug an die Hand, um die Reise zu Eurem Baby gut zu bewältigen. Auch die Zeit nach der Geburt, darf nicht zu kurz kommen und ist deshalb ein wichtiger Teil, ebenso wie das Thema Stillen.
Der Kurs findet als Crashkurs statt
Freitag: 14.00-20.00 Uhr
Samstag: 9.00-17.00 Uhr
Rückbildungskurs
Nach der Geburt braucht dein Körper zunächst Ruhe, um zu heilen und sich zu regenerieren.
Nach etwa 6–8 Wochen sind die körperlichen Wunden in der Regel verheilt – jetzt ist der richtige Zeitpunkt, um Kraft, Haltung und Stabilität gezielt wieder aufzubauen.
Mit einer bewussten Rückbildung unterstützt du deinen Körper dabei, langfristig gesund zu bleiben. Du beugst nicht nur Inkontinenz vor, sondern kannst auch Rückenschmerzen reduzieren und einem möglichen Verlust der Libido entgegenwirken.
10 Wochen
Freitag 9.30-10.30 Uhr
1x monatlich Donnerstag
(bei mindestens 5 Teilnehmern)
18.30-19.30 Uhr
Babymassage
„Babymassage ist kein Trend, vielmehr ist es eine uralte Kunst….“ (Vimala Schneider McClure)
Gemeinsame Zeit und „Berührung mit Respekt“ ®.
Im Babymassagekurs lernt Ihr nicht nur Techniken, wie Ihr Euer Baby massieren könnt, sondern es geht auch darum, ein Gefühl für die Bedürfnisse Eures Babys zu bekommen.
„Darf ich Dich massieren?" - diese Frage stellst Du Deinem Baby und schaust auf Reaktionen und Körperhaltung.
Manchmal sind die Babys zu dem Massagezeitpunkt müde, haben Hunger oder haben ein anderes Bedürfnis - in diesem Fall massierst Du nicht und handelst nach dem, was Dein Baby gerade braucht.
Der Kurs ist sehr entspannt und flexibel gestaltet. Er besteht aus dem Ankommen, einem Massageteil (ca. 30 min) und dem Austausch zu aktuellen Themen. Wir entscheiden den Ablauf so wie es für die Mehrheit passend ist.
Neben dem Öl zur Massage bekommt Ihr auch immer Scripte von mir, um es auch zu Hause anwenden zu können.
5 Wochen
Donnerstag 9.30-11.00 Uhr
85€